Gästbok

De 25 senaste inläggen  Skriv ett inlägg


Skrivet av: Markus Inlagt: 2010-03-27 kl 12:53
Är det någon/några som ska till Linköping 18 april och köra Östgötaloppet?

Funderar på om det finns möjlighet att åka tillsammans, har ingen bra möjlighet att transportera cykeln.

Tack på förhand!

Skrivet av: Lena Inlagt: 2010-03-25 kl 12:15
Grattis Lars-Erik Aversjö som fyller 70 år i dag!

Skrivet av: Camilla Söderström Inlagt: 2010-03-22 kl 09:32
Nautilus Hagabadet Örebro söker spinninginstruktörer!!
Vi söker DIG som har ett brinnande intresse för träning och vill inspirera, motivera och förmedla rörelseglädje till andra.
Välkommen med din ansökan!
Vid frågor, ring 019-21 21 47
camilla.soderstrom@nautilusgym.se

Skrivet av: Peter E. Inlagt: 2010-03-21 kl 19:38
Idag blev det backträning/intervaller i Almbybacken Stortorpsvägen. Ola T. & jag körde 10/12 ggr uppför i snöslask.
Surt både bokstavligt och mentalt. Full vinterutstryrsel igen med dubbdäck och stora mössan på. Vi fann det säkrast att befinna oss innanför tullarna denna dag så efter ett par timmar blev det cykelavslut och trevlig fika i Wadköping.

Skrivet av: Håkan F Inlagt: 2010-03-21 kl 12:32
Rapport från ”korsetcyklisterna”. Igår köred Ola, Peter och jag en tur via Ervalla-Järle-Hammarby-fikastopp i Nora. Det blev första för mig i år utan dubbdäck och långkalsonger.

Skrivet av: Stig Eriksson Inlagt: 2010-03-21 kl 11:30
Lördagen var det dags för första ute med cykel i solskenet
det blev Kåvi-Närkekils rundan den var fin
Bra vägar utan is

Skrivet av: Peter E. Inlagt: 2010-03-13 kl 14:59
Då var det dags för en rapport från ”korsetcyklisterna”. Några entusiaster har hållit fanan högt varje lördag och söndag de senaste veckorna. Idag var det Ola T. och Peter E. som i det fantastiskt vackra vårvädret drog iväg på gamla E-18 västerut. Lanna och Fjugesta blev delmål som passerades i lugnt prattempo. Vägarna var i stort sett helt isfria och torra varför båda ryttarna hade valt bort ett dubbdäck. Torstensson bak och Elbri fram. Sveas bageri i Kumla blev fikastället denna gång. Färden gick sedan vidare mot Hällabrottet, Kvarntorp, Sköllersta och Örebro. Inne i stan var det mycket vanskliga förhållanden med svallis och lös snömodd vilket gjorde att det blev ett fasligt kryssande och sökande efter farbara sträckor. Well, så småningom kunde man summera dagen. Det blev fyra timmar och femton min. och precis tio mil. Imorgon träffas vi vid Mellringerondellen kl. 10 för backträning i Ånnaboda.

Skrivet av: Magnus Kjellbom Inlagt: 2010-03-12 kl 19:41
Hej Andreas.
Vi kör lite olika intervall program på onsdagarna. klubblokalen ligger vid gamla mässan, brevid stora ingången. Det finns spinningcyklar med lite olika pedaler, SPD , SPD-SL och LOOK. Det funkar även med vanliga gympaskor. Om du undrar något mer kan du nå mig på 070-4967387. Välkommen på onsdag!
MVH Magnus

Skrivet av: Adde P Inlagt: 2010-03-11 kl 21:31
Vilken otroligt trevlig gästbok det här var :) Tänkte dyka upp och
träna på onsdag och skulle vilja veta vad motionsträning innebär.
Vad ska jag ha för kläder och vart ska jag ta vägen?
//Andreas Peterson

Skrivet av: Magnus Nilsson Inlagt: 2010-03-09 kl 15:19
Har nu bokat 24 bäddar i Gesunda några kilometer från Sollerön (SM-veckan). Bokningar ligger enligt följande 8 bäddar 22-27 juni, 8 bäddar 23-27 juni och 8 bäddar 24-27 juni. Hör av er så fort ni vet om och när ni kan komma. Magnus Nilsson 08-50892877

Skrivet av: Joakim Inlagt: 2010-03-08 kl 16:44
Snyggt jobbat Karin.

Skrivet av: Ola To Inlagt: 2010-03-07 kl 20:40
Förresten idag så blev Karin Aune 4:a i ett belgien (nationellt lopp med 110 tjejer!!! )-Bra kört! Emma J vann!

Skrivet av: Ola To Inlagt: 2010-03-07 kl 20:36
Hej o hå! Idag var Peter E o jag som vanligt uppe i Ånnaboda i det fina ?vårvädret! Vi får hoppas att vi kan börja rasta våra racercyklar snart dock, börjar tröttna att köra med 480 dubb nu!!!

Skrivet av: Lena Inlagt: 2010-02-16 kl 14:11
Registrera och betala din licens senast 2010-03-01 om du ska ha utskriven licens.

Skrivet av: Peter E. Inlagt: 2010-02-13 kl 16:58
Ola T. Håkan F. och Peter E. cyklade österut klockan tio i morse. Med korset som utgångspunkt snirklade trion sig iväg mot Gällersta, Resta. Blåsigt värre var det när området kring Kvismaren passerades. Förhållandevis hygglig vägstandard så långt. En kortare bit avverkades på riksväg 52 där gänget efterhand svängde höger mot Asker och vidare på Kilsmovägen. Här blev det lite knöligare vägbana. Det stod dock inte länge på förrän vi närmade oss Odensbacken där en stadig fika intogs. Hemvägen kördes genom St. Mellösa och i princip raka spåret tillbaka in i Örebro.
I morgon blir det backträning igen i Ånnaboda. Alla som vill träffas vid Mellringerondellen kl. 10.

Skrivet av: Oscar Nilsson Inlagt: 2010-02-10 kl 22:20
Tackar, jo man måste ju hålla igång på vintern också.

Skrivet av: Håkan Larsson Inlagt: 2010-02-08 kl 21:26
Håller med Lena: Starkt Oskar! Såg att du hade Almbys Ola Hellström på behörigt avstånd. Segraren Håkan Löfström var förresten med långt fram i fältet på SM i MTB-maraton i Bjursås i höstas innan han kroknade och syrran Annika har ju haft landslagsuppdrag på cykel.

Har läst Peos inlägg och bildat mig en egen uppfattning, (dvs han har rätt i sin kritik och är värd allt tänkbart stöd)

Skrivet av: Lena Inlagt: 2010-02-08 kl 09:05
Oskar>Bra kört på Wadköpingsloppet!

Skrivet av: Robert Inlagt: 2010-02-07 kl 22:03
Gå in på cyclesport.se och läs Peo Johanssons (Kopparberg) öppna brev till landets cykelklubbar.
Peo vädjar om stöd då han kandiderar till ordförandeposten i Svenska Cykelförbundet och det känns som det är nu eller aldrig cykelsverige har chansen att få en organisation för uppryckning/satsning mm.
läs brevet och bilda dig en egen uppfattning.

Skrivet av: Peter E. Inlagt: 2010-02-06 kl 18:49
Efter dagens distanspass på 4,5-5 tim. beslöt Ola T. och undertecknad att träffas vid Mellringerondellen i morgon kl 10.00
Backträning står på programmet och det blir Mattsa och Sanatoriebacken som vi tar oss an. Det är ju skidtävling i Ånnaboda så den backen kanske man ska skippa p.g.a en del biltrafik. Vi fikar väl dock som vanligt i Ånnabodstugan så en körning dit upp blir av nöden påkallad.

Skrivet av: Magnus Kjellbom Inlagt: 2010-02-03 kl 10:59
Jag kommer inte till motionsträningen ikväll.

Skrivet av: Peter E. Inlagt: 2010-01-31 kl 15:58
Ett synnerligen tjusigt vinterlandskap denna söndag, inbjöd Ola T. och mig till en härlig cykeltur, med start från Mellringerondellen. Ambitionen var att köra några backintervaller
uppe i Ånnaboda. -11 vid inledningen skulle strax bli nedåt -20 när svackan vid Tysslingen passerades. Märkligt vilken skillnad det är på temp. i detta område. Efter hand tog vi oss an
Mattsabacken. En stigning som alltid får fart på kroppsvärmen. Hade ruskigt dåligt fäste på bakhjulet på grund av sommarmönster på däcket. Omöjligt att stå upp och trampa idag. Balaklava och glasögon erbjöd bra skydd mot kylan när sedan farten trissades upp mot 65-70 i nerförskörningen mot Garphyttan. Sanatoriebacken blev nästa utmaning. Här var det riktigt halt så utför blev det att hålla igen på gasen. Uppför Ånnabodacken fick man gasa fritt igen, vilken Ola T. gjorde med accuratess. Han försvann som en avlöning och hade redan hängt sina kläder på tork när jag klev in på kafét för sedvanlig pausfika. Hemvägen körde vi sedan via Vintrosa och gamla E-18. Fick precis ihop tre timmars träning idag.

Skrivet av: Ola Inlagt: 2010-01-30 kl 19:29
Kl 11 från Mellringerondellen drar Peter Elbri o jag till fjälls (Ånnaboda) o drar några repor där. Om några vill hanka på så är dom välkomna!

Ha de o sov sött!

Skrivet av: Oscar Nilsson Inlagt: 2010-01-24 kl 16:11
Som sagt så cyklade jag och mattias vidare på egen hand, målet var fjugesta, men efter några dåliga vägval så hamnade vi i mullhyttan. Passet blev något längre än vi tänkt oss, och när jag tillslut rullade in hemma så stannade klockan på 4:54.

Skrivet av: Peter E. Inlagt: 2010-01-24 kl 14:35
Fem grader kallt, mulet och grått. Vad passar då bättre än att klämma några mil på cykel.
Oscar N. Matthias D. Ola T. och Peter E. slöt upp vid korset i morse och begynte efter lite överläggningar om hur passet skulle karaktäriseras, trampa iväg mot Ånnabodabackarna för
några svettiga intervaller. Gamla E-18 lämpar sig väl för cykling just nu. Snöfria asfaltsspår hela vägen erbjuder bekväm uppvärmning fram till Vintrosa. Dessutom väldigt lite annan trafik på den sträckan. Väl framme vid backarna hade deltagarna lite olika upplägg för sina pass. Matthias verkar vara i bra form så han dunkade på direkt i högt tempo. Oscar hade bestämt sig för ett lugnare upplägg. Ola som kört fem timmar distans dagen innan maxade väl inte heller direkt. Peters mål för dagen var tre stigningar och sedan långfika (drygt 1 timme)
Tobias J. dök upp i stugan för en kortare paus. Han hade kört Mattsabacken upp. Ungdomarna såg vi inte till något mer denna dag. Ola och jag körde sedan hem via Frösvidal, Eker. Här var vägen riktigt dålig med hala svalliskanter och ibland glashalt. Efter drygt tre timmars effektiv cykling utan insidenter var vi åter i Örebro.


Sida  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  80  81  82  83