Gästbok

De 25 senaste inläggen  Skriv ett inlägg


Skrivet av: pnthell Inlagt: 2008-06-06 kl 22:06
Resultat från Luma GP.
1:a Elin L, 2:a Johanna N
1:a Ola T
Det vore roligt att få ett referat från tävlingen.

Skrivet av: Håkan F Inlagt: 2008-06-06 kl 13:49
Jag undrar om det är någon som vill köra backintervaller i Garphyttan imorgon? Asfalten på grävevägen är torr, jag körde den idag.

Skrivet av: pnthell Inlagt: 2008-06-05 kl 13:07
Det läggs ny asfalt på grävevägen idag. Det kan bli kladdigt med tanke på värmen.

Skrivet av: Nornvik Inlagt: 2008-06-02 kl 11:22
I lördags morse klockan 05.00 lämna jag klubblokalen för att köra 40-milaren. Jag hade hoppats på att få med någon,men när jag läste anmälningslistan i fredags var det bara att inse läget.Det rulla på fint fram till Fagersta där missa jag första macken på höger sida, så när jag kom till andra macken (min första) gick det lite utför. Jag tar nästa mack tänkte jag vilket jag blev varse om när jag passera järnvägsviadukten. Det blev däremot en betydligt finare felkörning i Strängnäs. Vädret kan jag inte klaga på solsken och svaga vindar. Det blev ganska varmt mitt på dan så jag fick se till att fylla flaskorna var 3-4 mil. Lite info från cykeldatorn. Distans 423,65km Tid 16.27h Rulltid 15.00h Snitt 28.21km/h. Vi ses väl 28 Juni.

Skrivet av: Korset rapportören Inlagt: 2008-06-01 kl 19:37
I lördags förgyllde vid tillvaron i Vingåker med strålande sol längs vägen. Deltagande var Tina Å, Per H (med genomslagspunka = 3 bar efter pumpning, hur är det med armstyrkan Per?), Peter E, Leif A, Micke S, Mattias (ett kort tag), Håkan F, Mats, Ola samt extra välkommen till Frodde. Vi fick ett bord i skuggan ute där man önskade sig sitta åtminstone nån timme till. Hemvägen i medvind, ca 14 mil i ca 31 km/h.

Passet från lördagen satt i benen var extremt seg mina egna första 10 min. Från korset till Vretstorp o vidare till Askersund för den längre turen? Från början var vi så många, 16 ? Skridskoåkare, veteraner, juniorer, motionärer, Paris-Robaix: are och Håkan. 4 tim tog min tur, korset-korset 3.15 ca. Kan nämna till Håkan att efter Åsbro (där Håkan hälsade på sina föräldrar) gick vi 3 andra på skift i 48 i snitt hem till Örebro ;o. Nåväl vädret är det bara trädgårdsfolk o bönder som klagar på, tja kanske närkingarna också!?

Skrivet av: George Nebron Inlagt: 2008-05-30 kl 00:44
Tack Ola! Du är väldigt förstående i den här frågan! Alla vi som satsa massa stålar på fina blanka tävlingscyklar är förstås väldigt fokuserad och målinriktad, når det gäller träning och tävlings moment! Vi lever ju för den här livsstilen och få stå ut med mycket kul snack från kompisar och anhöriga som kanske inte riktigt förstå vitsen med våra stora lår och pungblöja fanatism! Jag för en tycker vi sköter oss rätt så bra i trafiken om man våga gemför oss med söndags cykeltur kulturen (heh heh) eller galningar i stan! Man vill ju inte få onödiga repor i lacken. Vi få ser om vi lära oss nåt av det här! Vi måste undvika att bromsa trafikrytmen i alla fall! PS du är fartkungen, bra jobbat!

Skrivet av: Ola Inlagt: 2008-05-29 kl 13:03
Angående Kilstempot, som jag ej tror artikelförfattaren i NA refererade till, möjligen någon person på hemväg eller till själva platsen.

Jag tycker dock ändå lite som du George, men ska man köra något sådant här blir det störningar, speciellt som toleransen hos vissa bilister är noll. Det enda man kan göra och det jag tror man bör göra, är att hitta en bättre sträcka, med mindre trafik, t.ex Ormesta-Norrbyås alt. Ormesta-Almbro (Norra Bro) utan vändning eller Frösvidalvägen från Närkes Kils vägkorsningen till lämplig VP. Det är iförsig lite synd rent jämförelsemässigt, speciellt för triatleterna som kört denna sträcka länge!?

Skrivet av: Pinarello Inlagt: 2008-05-28 kl 23:46
Vi är ett gäng som startar 04.02 på Vättern och har en klar målsättning om en sub 10 runda. Är det någon som är intresserad av att åka med oss så hör av Er.

Pinarello
070-5652422

Skrivet av: George Nebron Inlagt: 2008-05-28 kl 16:39
Kilstempot verkar en kul grej och sen blev också lite omskriven i Allehanda och tyvärr måste jag håller med lite! Var i bilen med frugan i tisdags kväll när ni körde och ja, vad ska man sager? Ni körde som om ni ägde vägen! Vissa körde till o med vid mitt sträcken? Om vi retar upp bilister kan det blir jobbigt att ge sig ut i framtiden. Denna kvällen var det många på väg hem till Närkes Kil som var upretade! Fel signaler.Om bilerna kommer inte forbi blir de sur på oss ock kanske ta ut det på våra fina carbon cyklar!

Skrivet av: Ola Inlagt: 2008-05-27 kl 22:41
Kilstempot 2008
Deltävling 4
080527

Sol, 20 grader och svag motvind på vägen ut. Emilia Fahlin stod för nytt banrekord för tjejerna på tiden 30,33 (snittfart 38,20km/h)

Sträcka 19,45km

Placering Namn Tid Snitt
1 Ola T 27.12 42,90
2 Mikael Sjökvist 27.31 42,41
3 Peija 27.56 41,78
4 Peter E 28.18 41,24
5 Frank 28.28 40,99
6 Fredrik Härdfeldt 28.52 40,43
7 Folkesson H 29.21 39,76
8 Jacob 29.24 39,69
9 Bjarne 30.32 38,22
10 Emilia F 30.33 38,20
11 Andreas K 30.50 37,85
12 Peter A 32.01 36,45
13 Alexandra K 34.13 34,11
14 Lennart 34.33 33,78

(mina kommentarer nedan)

PS Blandat tempo o linje cyklar respektive ovanliga och vanliga hjul bland cyklisterna och fint väder var det i alla fall för alla cyklister denna kväll!

För egen del var jag nästan fullt utrustad, och med mitt "propellerhjul" påsatt åt rätt håll (95% säker). Har dock kanske ett par sekunder att hämta med cykelskoöverdrag?

Synes o höres, Kör hårt men inte för hårt!!

Skrivet av: Stefan Fransson G24 Inlagt: 2008-05-26 kl 21:22
Tack för ännu ett perfekt arrangemang.
till och med vädret var perfekt,

Skrivet av: Ola Sannerholt Inlagt: 2008-05-25 kl 20:49
Ett STORT TACK till alla funktionärer på årets Vänern Runt. Servicen var perfekt vilket gjorde min första Vänern runt till en mycket angenäm upplevelse :-)

Skrivet av: Carina Inlagt: 2008-05-21 kl 21:54
Nu finns det bilder från Götene GP och Kinnekulleloppet i fotogalleriet.

Skrivet av: Micke Selvin Inlagt: 2008-05-21 kl 19:13
Bra idé med någon slags seedning så att det kanske blir mindre omkörningar. Kan väl köra tempocykel/vanlig cykel till att börja med. Dock så kör vi nog på en resultatlista även i fortsättningen.

Angående sträckan så har vi fått 19,42-19,45km på våra GPS:er flera gånger.

På tisdag är det dags igen. Nytt banrekord?

Skrivet av: Peter E. Inlagt: 2008-05-21 kl 18:26
Ni ska ha all heder i AIK Triathlon för initiativet till Kilstempoträningen med inslag av både tävlingsmoment och resultatlista. Det gör väl inget att sträckan diffar lite på GPS:en,
bara siffrorna friseras åt "rätt" håll. En liten önskan framöver vore kanske att dela in nuvarande rövarheat i två klasser.
De som kör på tempocyklar (tempostyre) och de som kör på
racer. Med all respekt för att arrangemanget ska hållas så enkelt och smidigt som möjligt.

Skrivet av: Pinarello Inlagt: 2008-05-20 kl 19:55
Nu har ni chansen att sätta en tid på banan "Kumlamilen" Onsdagen den 21/5 18.30 vid shell i Kumla. (Västra Drottninngatan X Gamla E3:an) En mil tempo mot Vallersta och Täby. Tidtagning och resultat på vår hemsida www.kumlaca.com

Frågor 070-5652422

Skrivet av: Ola Inlagt: 2008-05-19 kl 17:37
Kopiering - tempo "träning"

Resultat 19,45km

Placering Namn Tid Snitt
1 Andreas S 26.45 43,62
2 Elbri P 27.41 42,15
3 Anders M 27.50 41,92
4 Frank 28.10 41,43
5 Folkesson H 28.55 40,35
6 Peija 29.00 40,24
7 Mikael Kleberg 29.05 40.12
8 Jacob 29.35 39,44
9 Oskar Nilsson 30.10 38,69
10 Magnus Wallgren 30.12 38,64
11 Ola T 30.13 38,62
12 Mikael Selvin 30.44 37,97
12 Simon 30.44 37,97
14 Magnus&Martin 31.02 37,60
15 Einarsson 31.09 37,46
16 Bjarne 31.15 37,34
17 Tell P-N 31.37 36,91
18 Martin Widlund 31.39 36,87
19 Petter 31.57 36,53
20 Kim 32.15 36,19
21 Lasse K 33.14 35,12
22 Peter 33.37 34,71

PS jag har fått 19,6 resp 19,7 km men det kan ju missa lite. Gps:erna är väl iför sig inte helt korrekta heller tror jag, Åtminstone inte den jag har!??

Skrivet av: Micke Selvin Inlagt: 2008-05-14 kl 15:50
Tjena på er cyklister! Vi i Örebro AIK vill säga att det är grymt kul att ni dyker upp på Kilstempot och piskar upp oss då och då så att vi får se hur man ska cykla! Hoppas ni dyker upp igen!

Vi undrar också en annan sak. Vi ska arrangera en tävling 20/7 uppe i Ånnaboda och det blir lite cykling på allmän väg. Ni som har arrangerat tävlingar har väl erfarenhet av hur det går till att ansöka om tillstånd av polis och länsstyrelse. Skulle vi kunna få lite tips? Vem ska vi kontakta i så fall?

Givetvis skulle vi även vilja se er på startlinjen! Kolla www.svensktriathlon.org och klicka på tävlingskalender.

Skrivet av: Robert Inlagt: 2008-05-13 kl 16:48
Yes Jacob och alla andra det är träning kl.18.00 Mellringe.

Skrivet av: Jacob Inlagt: 2008-05-13 kl 16:17
Hejsan!
Är det klubbträning som vanligt idag eller ska vi köra tempoträning i Mellringe?

Skrivet av: Peter E. Inlagt: 2008-05-12 kl 21:15
Nu finns det några bilder från Hjälmaren runt inlagda av Lena S. i fotogalleriet.

Skrivet av: Ola Inlagt: 2008-05-11 kl 22:05
Vill bara nämna med tanke på startbilderna att P N Thell o jag kom 1,5 minut till startplatsen innan starten gick. Vi hade nämligen lite problem att lokalisera våra nummerlappar. Uppvärmningen var då inte optimal och naturligtvis går det fort från start. Man kan säga att banan inte uppmuntrade till smäckra lätta högprofil carbonhjul. Det var ibland så att jag tyckte synd om min cykel och jag brukar inte vara snäll mot materialet vanligtvis. Bra kört av juniorerna, tyvärr punkterade Simon (som var i utbrytning) i sista sväng. Måste bara nämna prisutdelningen som får högsta betyg, intåg 2 glasgrejor, blommor, och ett litet kuvert till o med till 3 pristagaren! Därefter uttåg, allt inder fanfarer m.m.

Hare bra!

Skrivet av: Håkan Larsson Inlagt: 2008-05-11 kl 22:03
Tack Håkan F för klargörandet ang längden på Hjälmaren Runt. Om jag översätter tidsvinsten med tempoprylarna till tisdagstempot (19km) så är jag redan i skrivande stund spöad med ca 3 min av aerogubbarna. Får se om jag dyker upp...jag har för mig att jag har föräldramöte eller nåt...

Bra kört i Uppsala Ola, Simon och alla andra!


Skrivet av: Carina M Inlagt: 2008-05-11 kl 19:11
Nu finns det bilder från Skandis GP i Uppsala i fotogalleriet!

Skrivet av: Frank Inlagt: 2008-05-10 kl 21:42
Det låter bra Folkesson -Nästa gång ska jag raka benen OBS du var fantastisk snygg i PRO tour dräkten och du hade bra fart i dina tempo intervaller.. Vi ses på tisdag kilstempot med struthjälm OOOO ZIPPHJUL



Sida  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  80  81  82  83  84