Gästbok

De 25 senaste inläggen  Skriv ett inlägg


Skrivet av: Micke Selvin Inlagt: 2008-05-21 kl 19:13
Bra idé med någon slags seedning så att det kanske blir mindre omkörningar. Kan väl köra tempocykel/vanlig cykel till att börja med. Dock så kör vi nog på en resultatlista även i fortsättningen.

Angående sträckan så har vi fått 19,42-19,45km på våra GPS:er flera gånger.

På tisdag är det dags igen. Nytt banrekord?

Skrivet av: Peter E. Inlagt: 2008-05-21 kl 18:26
Ni ska ha all heder i AIK Triathlon för initiativet till Kilstempoträningen med inslag av både tävlingsmoment och resultatlista. Det gör väl inget att sträckan diffar lite på GPS:en,
bara siffrorna friseras åt "rätt" håll. En liten önskan framöver vore kanske att dela in nuvarande rövarheat i två klasser.
De som kör på tempocyklar (tempostyre) och de som kör på
racer. Med all respekt för att arrangemanget ska hållas så enkelt och smidigt som möjligt.

Skrivet av: Pinarello Inlagt: 2008-05-20 kl 19:55
Nu har ni chansen att sätta en tid på banan "Kumlamilen" Onsdagen den 21/5 18.30 vid shell i Kumla. (Västra Drottninngatan X Gamla E3:an) En mil tempo mot Vallersta och Täby. Tidtagning och resultat på vår hemsida www.kumlaca.com

Frågor 070-5652422

Skrivet av: Ola Inlagt: 2008-05-19 kl 17:37
Kopiering - tempo "träning"

Resultat 19,45km

Placering Namn Tid Snitt
1 Andreas S 26.45 43,62
2 Elbri P 27.41 42,15
3 Anders M 27.50 41,92
4 Frank 28.10 41,43
5 Folkesson H 28.55 40,35
6 Peija 29.00 40,24
7 Mikael Kleberg 29.05 40.12
8 Jacob 29.35 39,44
9 Oskar Nilsson 30.10 38,69
10 Magnus Wallgren 30.12 38,64
11 Ola T 30.13 38,62
12 Mikael Selvin 30.44 37,97
12 Simon 30.44 37,97
14 Magnus&Martin 31.02 37,60
15 Einarsson 31.09 37,46
16 Bjarne 31.15 37,34
17 Tell P-N 31.37 36,91
18 Martin Widlund 31.39 36,87
19 Petter 31.57 36,53
20 Kim 32.15 36,19
21 Lasse K 33.14 35,12
22 Peter 33.37 34,71

PS jag har fått 19,6 resp 19,7 km men det kan ju missa lite. Gps:erna är väl iför sig inte helt korrekta heller tror jag, Åtminstone inte den jag har!??

Skrivet av: Micke Selvin Inlagt: 2008-05-14 kl 15:50
Tjena på er cyklister! Vi i Örebro AIK vill säga att det är grymt kul att ni dyker upp på Kilstempot och piskar upp oss då och då så att vi får se hur man ska cykla! Hoppas ni dyker upp igen!

Vi undrar också en annan sak. Vi ska arrangera en tävling 20/7 uppe i Ånnaboda och det blir lite cykling på allmän väg. Ni som har arrangerat tävlingar har väl erfarenhet av hur det går till att ansöka om tillstånd av polis och länsstyrelse. Skulle vi kunna få lite tips? Vem ska vi kontakta i så fall?

Givetvis skulle vi även vilja se er på startlinjen! Kolla www.svensktriathlon.org och klicka på tävlingskalender.

Skrivet av: Robert Inlagt: 2008-05-13 kl 16:48
Yes Jacob och alla andra det är träning kl.18.00 Mellringe.

Skrivet av: Jacob Inlagt: 2008-05-13 kl 16:17
Hejsan!
Är det klubbträning som vanligt idag eller ska vi köra tempoträning i Mellringe?

Skrivet av: Peter E. Inlagt: 2008-05-12 kl 21:15
Nu finns det några bilder från Hjälmaren runt inlagda av Lena S. i fotogalleriet.

Skrivet av: Ola Inlagt: 2008-05-11 kl 22:05
Vill bara nämna med tanke på startbilderna att P N Thell o jag kom 1,5 minut till startplatsen innan starten gick. Vi hade nämligen lite problem att lokalisera våra nummerlappar. Uppvärmningen var då inte optimal och naturligtvis går det fort från start. Man kan säga att banan inte uppmuntrade till smäckra lätta högprofil carbonhjul. Det var ibland så att jag tyckte synd om min cykel och jag brukar inte vara snäll mot materialet vanligtvis. Bra kört av juniorerna, tyvärr punkterade Simon (som var i utbrytning) i sista sväng. Måste bara nämna prisutdelningen som får högsta betyg, intåg 2 glasgrejor, blommor, och ett litet kuvert till o med till 3 pristagaren! Därefter uttåg, allt inder fanfarer m.m.

Hare bra!

Skrivet av: Håkan Larsson Inlagt: 2008-05-11 kl 22:03
Tack Håkan F för klargörandet ang längden på Hjälmaren Runt. Om jag översätter tidsvinsten med tempoprylarna till tisdagstempot (19km) så är jag redan i skrivande stund spöad med ca 3 min av aerogubbarna. Får se om jag dyker upp...jag har för mig att jag har föräldramöte eller nåt...

Bra kört i Uppsala Ola, Simon och alla andra!


Skrivet av: Carina M Inlagt: 2008-05-11 kl 19:11
Nu finns det bilder från Skandis GP i Uppsala i fotogalleriet!

Skrivet av: Frank Inlagt: 2008-05-10 kl 21:42
Det låter bra Folkesson -Nästa gång ska jag raka benen OBS du var fantastisk snygg i PRO tour dräkten och du hade bra fart i dina tempo intervaller.. Vi ses på tisdag kilstempot med struthjälm OOOO ZIPPHJUL


Skrivet av: Håkan F Inlagt: 2008-05-10 kl 21:11
Luftmotståndet är cyklistens största gissel.
Läste en artikel i tidskriften Kadens, där det stog att man med så kallade aerodynamiska hjälpmedel kan göra stora tidsvinster.
När Lance Armstrong böt rörramen mot en aerodynamisk ram gjorde han en tidsvinst på 2minuter räknat på 5mil.

Följande uppmätta tidsvinster är räknade på en 40km sträcka.

Skivhjul=60sek.
ingen flaska=26sek.
aerodynamisk gaffel=40sek.
aerodynamisk ram=90-120sek.
tempohjälm=25sek.
tempodräkt=60sek.
skoöverdrag=13sek.
rakade ben=5sek.

Med hjälp av dessa värden skulle man kunna utveckla ett såkallat handikappsystem vid tempotävlingar he he.





Skrivet av: TV10 sporten Inlagt: 2008-05-10 kl 20:18
frank >> Du verkar vara en dj---- på att cykla när du gratulerar övriga för att de hänger med dig. Vi är intresserade av att göra ett reportage om dig och din träning. Vi har hört att du passerat 40, arbetar heltid men ändå tränar heltid. Vår frågeställning är naturligtvis hur det går i hop. Vår redchef kontaktar dig efter Kilstempot.

Skrivet av: Frank Inlagt: 2008-05-10 kl 19:33
Det vart nytt banrekord runt hjälmaren idag 3tim 52 min . De 12 som vad med i huvudklungan gjorde ett bra jobb idag .Och det är bara att gratulera att undertecknad inte kunde komma loss de sista milen in mot örebro ..Bra kört De som var med Vill även nämna att folkesson hade på sig unibets tempodräckt idag så alla kunde se att han blir giftig den här säsongen :: Nu laddar vi för kilstempot på tisdag.. Ett stort grattis till örebrocyklisterna

Skrivet av: Håkan F Inlagt: 2008-05-09 kl 22:27
(svar på problemställning Håkan L)

Hjälmaren runt = 153.000m/3,14=48.726m uppskattad vägbanebrädd =8m > 48.726+8x3.14=153.025m.
Hjälmaren runt högervarv skulle bli 25m längre.

Skrivet av: Sture Inlagt: 2008-05-09 kl 18:38
Hejsan alla!

Jag har precis beställt mig en Lvg cykel och tänkte höra med er om nga trevliga turer runt om Örebro..

Cyklat mkt Mtb, men att börja med Lvg är väl som att lära sig cykla på nytt och letar mig en bra slinga som är bra för att lära känna min cykel och hur en Lvg cykel fungerar under mig..

Kör 1,5 h pass i skogen på ca 3 mil och behöver ngt som är jämförbart på väg istället nu..

Runt Tysslingen är det en bra sträcka, eller kanske ut mot Ekeby-Almby och tillbaka via Bro?..

kan tänka att runt 4 mil är en ok längd för mig nu i början?...

Ser fram imot att få cykeln i början på Juni...

/Sture

Skrivet av: Peter E. Inlagt: 2008-05-09 kl 16:39
Suck, inte nog med att man ska hålla ekipaget rullande nu ska man tänka på var huvet är nånstans också.

Skrivet av: Håkan Larsson Inlagt: 2008-05-08 kl 21:20
Jo, alltså...bancyklistens ekipage (se nedan) håller inte samma hastighet eftersom han/hon lutar inåt i kurvorna och därmed får huvudet ett kortare varv än övriga kroppen/cykel, lägre hastighet på huvudet alltså.
På lördag kör jag kvastbil på Hjälmaren Runt, då får jag gott om tid att fundera ut hur mycket längre det loppet skulle vara om man körde åt andra hållet, med tanke på att vi har högertrafik.

Skrivet av: Börje E Inlagt: 2008-05-08 kl 19:44
Våra ungdomar med föräldrar samt flera Veteran- och Motionscyklister är med och jobbar som funktionärer på Hjälmaren Runt och Hilda-Trampen. Hur skulle vi annars klara av att genomföra ett sådant arrangemang? Vi förväntar oss närmare 600 cyklister i det vackra vårvädret.

Skrivet av: Tanja Halme Inlagt: 2008-05-08 kl 12:32
Hej
Såg inga deltagare från Örebrocyklisterna på Skandis GP. Men flera stycken är väl anmälda?

Skrivet av: Daniel Inlagt: 2008-05-08 kl 09:43
Hej!

Tänkte bara höra vad ni tänkt och köra i helgen? Hjälmaren runt eller bär det iväg på andra tävlingar? Eller blir det kanske rent av korset som vanligt?

Bra kört i helgen Ola! Tycker nästan lite synd om er att utbrytningen inte höll hela vägen... Själv var man ju rätt nöjd med att man satt säkert i klungan... =)

//Daniel

Skrivet av: Håkan Larsson Inlagt: 2008-05-07 kl 22:04
Ok, nöjer mig med det svaret - hursomhelst så önskar jag mig alltid ökentorrt underlag, skog som väg. Apropå cykel-petitesser så fick jag reda på följande när jag rotade runt efter idéer om väglagsfrågan: Om en bancyklist dundrar runt en velodrom i 50km/h, håller då hela ekipaget samma hastighet? Denna meningslösa men lik förbannat irriterande fråga får ni svar på imorgon.

Skrivet av: Mattias (triatlet) Inlagt: 2008-05-07 kl 16:41
Håkan: Jag tror att en del resonemang faktiskt var inne på att vid våt vägbana kunde en kort "glidfas" uppstå på något sätt, vilket skulle vara positivt vid färd rakt fram...

Övriga omständigheter som ofta hör till våt asfalt såsom nederbörd och kyla har docj inte tagits med i resonemanget kring rullmotståndet. En annan faktor - den psykoligiska kan ju också påverka, men åt vilket håll? dåligt väder så vill man ju hem fortare...

Skrivet av: pUuRSfEVazjlaUbLoa Inlagt: 2008-05-07 kl 13:06
It's so interesting:,


Sida  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  80  81  82  83  84