Gästbok

De 25 senaste inläggen  Skriv ett inlägg


Skrivet av: Ola Inlagt: 2008-04-30 kl 16:13
Det är bara lyfta på hatten för alla aeroveteraner, det kan bli riktigt bra resultat framöver ser jag. Jag har länge varit misstänksam mot min tempocykel och i dag testade jag den och fick svaret. Den är 55 sek långsammare än min linjecykel på 20 min åkning.

Tja, det stämmer väl inte helt eftersom förhållanden skiftade rätt rejält här idag tyvärr, men faktum är att något osar katt!

Hammarö blir så här: Prologen = Linjecykel med täckt bakhjul (har tyvärr ingen tempobåge). Tempot 11,9 km blir med Karins tempocykel som noterade dagens bästa tid trots sämre förhållanden!

PS lycka till Aero gubs

Skrivet av: Peter E. Inlagt: 2008-04-30 kl 12:01
Bäste notarie i AIK, jag tog mig friheten att kopiera resultatlistan rakt av och klistra in nedan.




Kilstempot 2008
Deltävling 1
080429

Fint väder. Cirka 19 grader, men blåsigt... Typ 4 m/s syd-syd-ost. Fin medvind ut på flacken, men en vägg att köra in i sista kilometrarna hem.
Ett gäng riktiga cyklister var med och visade var skåpet ska stå. Nytt banrekord förstås. Dessutom premiär för kvinnligt deltagande = nytt banrekord förstås.
Resultat med viss reservation för en del namn... Snittet är beräknat på sträckan 19,45 km.
Placering Namn Tid Snitt
1 Mikael Sjökvist 26,32 43,98
2 Andreas S 27,31 42,41
3 Peter E 28,00 41,68
4 Pejja 28,58 40,29
5 Frank K 29,31 39,54
6 Ola T 29,36 39,43
7 Fredrik H 30,17 38,54
8 Magnus W 30,36 38,14
9 Mattias F 30,58 37,69
10 Mikael K 31,08 37,48
11 Bjarne A 31,13 37,38
12 Ola H 31,46 36,74
13 Johan G 31,56 36,54
14 Daniel A 32,32 35,87
15 P-N Thell 32,37 35,78
16 Ali 33,34 34,77
1 Tina 35,18 33,06


Skrivet av: Inlagt: 2008-04-30 kl 08:52
Här finns gårdagens resultat:
www.orebroaik.t.se/triathlonwwwroot/Träningstävlingar/träningstävlingar_2008.htm

Vi kör igen om två veckor, samma tid samma plats, men högre fart!

Skrivet av: Frank Inlagt: 2008-04-29 kl 22:42
Jag tyckte var ett bra genrep inför kommande tävligar sjövist o elbri ni körde i världklass ..( bra kört )) undertecknad är väldigt nöjd med dagens träning.. Tittar man på reultatlistan så är det bara örebrocyklister i täten.Detta bådar gott inför framtiden Eller..Nästa genrep blir det struthjälm o Zipphjul på..

Skrivet av: Peter E. Inlagt: 2008-04-29 kl 20:56
Vi får tacka Magnus och polare från Triathletklubben för ett trevligt arrangemang idag. Lyckades krångla bort min tid på den
ena datorn. Men klockan visade vid överföringen till PC`n 28 min.
på sträckan för min del. Så det jag uppgav stämde ju rätt bra.
Micke Sjöqvist blev väl kvällens snabbaste men vi får avvakta
resultaten från den ansvarige uppskrivaren och noteraren.

Skrivet av: Håkan F Inlagt: 2008-04-29 kl 19:21
För min del blåste Kilstempot bort idag. Kraftiga stormbyar medför för stora risker. Hoppas det går att hitta en alltrenativ dag.

Skrivet av: Per Jernberg Inlagt: 2008-04-28 kl 07:59
Tack till Örebrocyklisterna för lördagens 20-milare. Jag kommer tillbaka den 17:e maj. /Per J från Kristinehamn

Skrivet av: Björn Lindblom Inlagt: 2008-04-27 kl 22:30
Hej tack för en trevlig runda o gott kaffe med macka efter avslutad runda. Jag får träna lite mer fart så jag orkar hänga med....Vi ses väl den 17 Maj då kommer i alla fall jag att cykla 300 km.

Skrivet av: Daniel L Inlagt: 2008-04-27 kl 10:22
Tack för en bra runda igår! Kul och se att vi blir lite skridskofolk som är med och kör också! Sånt gillar ju jag =)

Har lite intervaller på programmet idag så jag står över dagens runda. Kör hårt!


Skrivet av: Frank Inlagt: 2008-04-26 kl 21:10
Dagens 20 mila tur bjöd på många överaskningar, vi började med 15 st startande i det mulnade vädret mot första ettappmålet kolsva . De första släppte redan efter ca 2 mil, I kraftig medvind så vart det hårdkörning vissa stunder.så vi vart färre o färre i klungan. efter första mat uppehållet så vart det riktig hårdkörning fram till skinskatteberg.
Och då var vi bara sex stycken kvar. Men efter vi hade ätit upp oss så var det bara att ta tjuren i hornen och gasa vidare i kraftig motvind in mot örebro .Vid lindesberg så var de sex stycken cyklisterna samlande och åt o drack som aldrig för.. Hela gruppen började bli väldigt trötta innför sista ettappmålet örebro.

Då började alla att undra när kommer det sista dödsrycket kanske blir avhängd..Eller ??Vid nora korset fick pejja o frank kontakt med en traktor i 50 km det vart stöten ..Undertecknad samt pejja körde allt vad vi var värda in den sista biten in mot örebro och konstaterade att dagen var givande med lite träningsmil innför kommande tävling kilstempot som alla tar på fullt allvar så då blir det åka av enligt pejja som kommer att ställa upp med tempo strut o Zipphjul .Undertecknad kommer att närvara.


Skrivet av: Ola Inlagt: 2008-04-25 kl 17:54
20 mil är fint o man får se nya vyer och tempot är tror jag mer variabelt (man kan välja lämplig grupp med rätt hastighet). Så trampa på, ju fler cyklister vi blir destu bättre!!!!

Detta passar många men just nu passar det tyvärr inte mig (är uppe på 16 mil som mest än så länge). Och när man som Peter nämner kör mycket kvalitet i veckan är det inte alltid så bra att köra alltför långa distanspass som man oftast blir lite seg av, om man inte är väldigt disiplinerad och kör väldigt, väldigt lugnt i förhållande till sin kapacitet (27-29km/h i snitt för min del kanske även om jag kan ligga o köra på 32 i snitt kanske på en 20 mila tur).
Det går för fort bitvis på korset träningarna men de är på 13-15 mil oftast och då tar man inte så mycket stryk förhoppningsvis.

Någon eller fler gånger när inte tävlings säsongen är alltför het lovar jag dock köra en randonnörs runda!!!

Skrivet av: Börje E Inlagt: 2008-04-25 kl 17:10
Tack Peter för dina positiva kommentarer om 20-milaturen. Apropå vikten av fika/mat - detta är ett måste även på denna tur. Tillfälle att testa nya ställen - hur många känner till Bosses Grill i Skinnskatteberg? Till sist - morgonstund har guld i mun, ju tidigare start, desto tidigare hemkomst, eller??

Skrivet av: Peter E. Inlagt: 2008-04-25 kl 16:21
Det blir korset för mig också. Fikat står i centrum men även en viss återhållsamhet vad gäller intensitet. Distanspassen för min del handlar om återhämtning och uppladdning inför kommande veckas intervaller och hårdkörning. Hej hopp på tisdag utmanar
vi väl triathleterna på ett par mil tempo. Start kl 18 vid Mellringerondellen. Ställ upp, här handlar det om prestige, ära eller förnedring. För egen del handlar det mest om att jag har nära till starten. 100 meter från bostaden.

Skrivet av: Ola Inlagt: 2008-04-25 kl 12:28
Jag kör upp kl 10 till rondellen.

För att svara Frank så blir det några mil för mycket o så cyklar jag mest för att få fika. dessutom kl 8.00 känns lite väl tidigt även om jag är lite av en morgonmänniska!

Skrivet av: Daniel Inlagt: 2008-04-25 kl 10:16
Hej!

Kör ni kl. 10.00 vid rondellen imorgon eller blir det kl. 08.00??

Mvh // Daniel L

Skrivet av: Frank Inlagt: 2008-04-24 kl 23:15
Ola o gänget bli med på 20 mila turen på lördag start kl 8 00 vid klubblokalen

Skrivet av: Ola Inlagt: 2008-04-24 kl 21:41
Fina dagar är det nu och åtminstone verkar lördagen i helgen bli fin, så vi får se hur många vi blir till korset. Förra söndan var vi 15 st som gästade Nora!!


Skrivet av: Ola Inlagt: 2008-04-24 kl 21:39
Fina dagar och åtminstone verkar lördagen bli fin, så vi får se hur många vi blir till korset i helgen. Förra söndan var vi 15 st!!


Skrivet av: Frank Inlagt: 2008-04-23 kl 22:44
Magnus>På tisdag kommer jag till kilstempot och jag hoppas att man inte blir själv..Folkesson och Elbri ni kan hänga på ??? Det bra vässa formen inför stockholms helgen

Skrivet av: Peter E. Inlagt: 2008-04-23 kl 07:39
Tack snälla pnt!

Skrivet av: pnthell Inlagt: 2008-04-22 kl 21:08
...och nu är ni anmälda till hofvettempot. /pnthell

Skrivet av: micke.s Inlagt: 2008-04-21 kl 21:44
pnt,inbjudan finns på fredrikshofs hemsida.

Skrivet av: Pinarello Inlagt: 2008-04-21 kl 21:25
Kolla på cykelklubben om våran skojträningstävling (VM för wanabees) med början onsdagen den 7/5 i Kumla kl 18.30 på Shellmacken korsningen Västra Drottninggatan X Gamla E3:an. Vi ordnar med tidtagning, Ni för trampandet. Väl mött alla som vill från ungdom till Oldboys/Girls. (sportmotionärer är mycket välkomna)

Skrivet av: pnthell Inlagt: 2008-04-21 kl 21:24
Tre aerogubbar äro anmlda till SMACK-tempot. Kör hårt!!!

Är det någon som sett till någon inbjudan till Hofvettempot? Jag har bara sett den info som finns i tävlingskalendern.

Skrivet av: Frank Inlagt: 2008-04-21 kl 20:32
Micke > Tyvärr så hinner jag inte till laxå slutar jobbet kl 17 30 Trodde det var i örebro Kör hårt häls frank ..Ps kom precis in efter ett tempo pass..Trött som Fan


Sida  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  80  81  82  83  84