Gästbok

De 25 senaste inläggen  Skriv ett inlägg


Skrivet av: Lena Inlagt: 2005-12-21 kl 14:51
Lite väl många gula prickar på medlemsprofilerna tycker jag. Som webmaster önskar mig många blå i julklapp :-) Gå in under "klubben" och uppdatera din medlemsprofil och/eller se till att dina kompisar gör det. God Jul på er allihop!

Skrivet av: robert Inlagt: 2005-12-21 kl 11:13
precisera dig, vad är tomt? ditt huvud eller kanske ditt kylskåp, eller försöker du skriva tomte och därmed bidraga till julstämningen.

Skrivet av: Peter Elbri Inlagt: 2005-12-19 kl 19:37
Är det "tomte" figuren försöker utrycka i föregående inlägg?

Skrivet av: Inlagt: 2005-12-18 kl 18:38
*Tomt*

Skrivet av: Håkan Folkesson Inlagt: 2005-12-16 kl 12:54
Blir det odubbat till helgen? hi hi hi....

Skrivet av: Roger Inlagt: 2005-12-16 kl 03:21
Hej alla! Ville bara säge hej.

MVH Roger
http://bbs.onecenter.com/roggesforum

Skrivet av: Karin Inlagt: 2005-12-12 kl 14:42
Fiket i Hallsberg höll extraöppet då farten runt ”lilla Tisaren” ibland knappt hade styrpotential, dock inga valpartij. På söndagens asfaltvägar gick det fortare då vi dubbdäckare hade loket storFolke på racer. Hoppas 10-poängarn från förra helgen inte är allvarligt skadad?

Skrivet av: Leif A Inlagt: 2005-12-06 kl 18:37
Tackar för omdömet Peter! Du kan inte ana vad mycket jag har tränat på den.... eller inte kanske... Hursomhelst, nackdelen är att jag faktiskt har lite ont i ryggen nu. Å det där med gyroeffekten: Det är väl bara att öka farten så slipper vi "valpartij" i fortsättningen?

Skrivet av: Peter Elbri Inlagt: 2005-12-06 kl 16:35
Hm. Vi lägger gyroeffekterna på hyllan ett tag. Sammanlagt
7 vurpor av distansgänget i helgen tyder på att också tungan skall hållas rätt i munnen. Understundom var väglaget nyckfullt
och mycket halt. Leffe du är värd en tiopoängare för frivolten
ner i diket.


Skrivet av: Inlagt: 2005-12-06 kl 00:30
*Tomt*

Skrivet av: pnthell Inlagt: 2005-11-29 kl 21:42
I tidningen nyteknik.se har gyroeffekt och andra förklaringar diskuterats under rubriken teknikfrågan. trevlig läsning varje vecka.

Skrivet av: Butcher Inlagt: 2005-11-29 kl 14:39
Hoppas du inte "valpartij" förra helgen även om det nästan låter så på ditt inlägg, Peter?

PS Lite holländska ?flamländska

Skrivet av: Peter Elbri Inlagt: 2005-11-29 kl 14:17
Att hålla balansen på cykeln underlättas ju av den s.k. gyroeffekten (hjulen snurrar). När ekipaget står still blir
det betydligt svårare, ja nästan omöjligt att upprätthålla
balans. Vid vilket varvtal träder denna effekt in?
Så fort cykeln sätts i minsta rörelse framåt balanserar man,
kanske lite vingligt, men betydligt bättre än stillastående.
Är månne, någon annan fysisk lag involverad i sammanhanget?
Gyroeffekten vid minsta "snurr" borde vara nästan noll.


Skrivet av: Stefan Hjälmgren Inlagt: 2005-11-23 kl 15:03
det är roligt att cykla. och at vara ragare.

Skrivet av: Inlagt: 2005-11-22 kl 13:22
*Tomt*

Skrivet av: Karin Inlagt: 2005-11-21 kl 17:03
Att bestämma en snittfart för vinterträningarna är nog svårt. Vägval spelar stor roll - asfalt, grusväg, dålig grusväg, jättedålig grusväg, snö/is, snömodd etc. Övrigt som spelar in är vind och backar så att tex en tur över Kilsbergen drar ner på snittet jämfört med en tur på stäppen (som dock kan vara hemskt blåsig o kall på vintern..) En sak att tänka på är att ju sämre väg desto mindre skillnad är det att ligga först o dra eller ligga bakom. På riktigt dåliga vägar med mycket svängar kan det vara lättast o ligga först!

Skrivet av: Magnus Nilsson Inlagt: 2005-11-21 kl 13:42
Alla ungdomar som vill träna skidor alternativt är välkomna på uppstartsmöte den 1 december 19.30 i Karlslunds IF´s klubblokal i Karlslund. Vi har möjlighet att påverka programmets utformning, vilken vecko- eller helgdag. Teknikträning och målsättning för träningen.
Finns det intresse kan jag köra när vi måste vara i ånnaboda i brist på snö.
Hör av er till mig 019-7604621 eller mejla direkt om ni är intresserade och tänker.

Skrivet av: Magnus Nilsson Inlagt: 2005-11-21 kl 13:31
Erkänner att jag är en av "syndarna" som drar iväg när jag hamnar längst fram och Karin har påminnt mig. Fortsätt påminn mig Karin så skall jag försöka lugna ner mig.

En fråga är om vi kan enas om någon önskvärd målsättning på genomsnittsfart som vi skall försöka sikta på. Tror att det skulle vara lättare om vi kunde enas om en gemesam målsättning. Det lite tråkigare alternativet är ju att vi delar på oss.
När det går i 30-32 km/h på sommaren med racer hur fort skall vi då köra med vintertunga cyklar under uppbyggnadsträningen. Är 25-27 km/h lagom ?

Skrivet av: Karin Inlagt: 2005-11-21 kl 12:00
Jag vet inte hur ungdomarna körde efter de vänt från vår grupp, men är det första biten på lördagsträningen som syftas på så fick jag höra att ungdomarna gärna ska köra lite halvhårt i 2 timmar (max 3). Men vi andra vill gärna köra vanlig distansträning (med tonvikt på fettförbränning) på lördagar o söndagar. Jag är nog en av dem som ibland försöker lugna ner heta cyklister... I längre backar (typ kring Kilsbergen) är det väl allmänt så att de som vill får köra på hårdare, men samtidigt är det helt ok att välja ett lugnare (normalt) tempo.

Skrivet av: robert Inlagt: 2005-11-19 kl 16:04
Vinterträning=uppbyggnad=träningspass i "lagom fart" i ca 3-4 tim. Lagom fart =man kan prata med varandra utan problem. Fika paus är en social grej som hör till och bidrar till klubbkänsla mm. Om någon känner sig väldigt stark ligg inte och trissa upp farten utan sätt på dubb eller grova mtb däck (mindre antal punkteringar blir en positiv bieffekt) eller växla lättare så kan alla köra tillsammans och få bra träning. Är detta självklarheter? ja om man är cyklist.

Skrivet av: pnthell Inlagt: 2005-11-13 kl 16:50
vägtips
grusvägarna "långa Tisaren" ( Hallsbergs kyrka, närkesbergsvägen, rude, nyckelhult, Åsbro) är i perfekt skick.

Skrivet av: George N Inlagt: 2005-11-09 kl 14:22
Tack Martin,

Det var en trevlig runda i Närkes Kil! Kul att vara medlem efter alla dessa år in the wilderness! The Englishman.

Skrivet av: Börje E Inlagt: 2005-11-08 kl 16:21
Vår grupp med starttid 4.02 i Vätterrundan 2006 är nu fulltecknad. En namnlista skickas till anmälda cyklister inom kort.

Skrivet av: Håkan Folkesson Inlagt: 2005-11-04 kl 21:31
Blir det racercykel i helgen?

Skrivet av: Inlagt: 2005-11-03 kl 11:13
*Tomt*


Sida  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  80  81  82  83  84  85