Motionscykling har alltid varit en stor del av Örebrocyklisternas verksamhet. Klubben har arrangerat motionslopp i över 50 år och söndagsträningen har varit en välbesökt aktivitet sedan starten 2009. På vardagskvällar arrangeras träningsrundor på tisdagar och onsdagar, läs mer under fliken Verksamhet och se rundorna i kalendern. Håll också utkik på vår facebook-grupp ÖrebroCyklisterna Gravel och Landsväg för mer spontana rundor.
Distansträning
Söndagsträningarna är distansträning vilket innebär att vi cyklar en längre sträcka på 7-14 mil i ett ganska behagligt ”prattempo”. Det förutsätts att du väljer rätt fartgrupp utifrån dina förutsättningar för att det ska bli behagligt. Välj hellre en lugnare grupp om du inte är så van vid att cykla i grupp.
Vårt mål är att erbjuda ledarledda fartgrupper i 26km/h, 28km/h och 30km/h på söndagarna. Ofta har vi också en grupp som cyklar 32km/h, då ansvarar gruppen gemensamt för att hastighet och rutt följs.
Distansträning är i första hand till för att vänja benens muskler vid arbete under lång tid och bygga upp kapillärerna som transporterar syre. Komplettera gärna distansträningen med lite snabbare korta turer i veckorna eller intervaller.
Vårt mål är att söndagsträningarna ska vara av hög kvalité och ske under säkra förhållanden.
Tisdagsträningarna startade våren 2025 och blev direkt en succé. Vi cyklar 5-7 mil i ca 28-30km/h.
Mer info kommer inom kort!
Är du nybörjare på landsvägscykling och vill börja träna i klunga så är vår nybörjargrupp på onsdagar för dig. Läs mer HÄR.
Träning för medlemmar i Örebrocyklisterna
Träningarna är i första hand till för Örebrocyklisternas medlemmar men alla är välkomna att prova en gång innan man bli medlem. Hur du blir medlem kan du läsa om under menyrubriken Klubben/Bli medlem.
Spontanträning
Vill du hitta någon att cykla med? Gå med i Facebookgruppen Örebrocyklisterna Gravel och Landsväg. Där lägger medlemmarna ut förslag på spontanträning som bara är att haka på. Vem som helst kan lägga ut och föreslå gemensamma spontanträningar.
Hör av dig till oss om du har frågor om vår motionscykling eller vill hjälpa till som ledare.